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    "language": "es",
    "phrase_index": "8",
    "id": "bFvjQCSxIsE",
    "title": "FONOFOBIA o miedo a los sonidos fuertes y al ruido. Causas, síntomas y tratamiento.",
    "subtitles": [
        {
            "text": "Hola mis valientes, hoy vamos \na hablar de la fonofobia.",
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        },
        {
            "text": "La fonofobia es una patología relacionada \ncon la sensibilidad auditiva, quienes la  ",
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        },
        {
            "text": "padecen sufren un miedo irracional a \ndeterminados sonidos. Estos sonidos  ",
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        },
        {
            "text": "no tienen que ser necesariamente fuertes, \nbasta con que la persona alcance a oírlos  ",
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        },
        {
            "text": "para que se produzca una reacción de desagrado \ndesproporcionada en el sujeto que lo padece. ",
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        },
        {
            "text": "Por este motivo no se considera una enfermedad \ndel oído sino un trastorno de ansiedad.",
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        },
        {
            "text": "El término “fonofobia” proviene etimológicamente  ",
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        },
        {
            "text": "de las palabras griegas phone, \nsonido y phobos que significa miedo.",
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        },
        {
            "text": "CAUSAS.\nA día de hoy  ",
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        },
        {
            "text": "no hay una explicación certera de por qué \nalgunas personas presentan este trastorno.  ",
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        },
        {
            "text": "Está relacionado con una hipersensibilidad \nen las vías auditivas, pero lo complejo del  ",
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        },
        {
            "text": "asunto radica en que los sonidos que provocan \nel malestar son asociados a emociones negativas. ",
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        },
        {
            "text": "Una experiencia negativa que haya tenido la \npersona en el pasado podría generar la fonofobia;  ",
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        },
        {
            "text": "al asociar un sonido específico con un suceso \ntraumático del pasado, el malestar se hace  ",
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        },
        {
            "text": "presente, sin embargo, no siempre sucede así. \nExisten casos donde la fonofobia no está asociada  ",
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        },
        {
            "text": "a ningún trauma conocido y la relación del \nsonido con las emociones negativas es irracional.",
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        {
            "text": "SÍNTOMAS. ",
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        },
        {
            "text": "Al tratarse de un trastorno de ansiedad, los \nsíntomas de la fonofobia son subjetivos. Las  ",
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        },
        {
            "text": "personas con esta fobia pueden presentar \nuno o varios de los siguientes síntomas:",
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        {
            "text": "• Deseo de huir",
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        },
        {
            "text": "• Miedo atroz a los ruidos fuertes",
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        {
            "text": "• Sudoración excesiva",
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        {
            "text": "• Alteración del ritmo cardíaco",
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        },
        {
            "text": "• Nauseas o mareos",
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        },
        {
            "text": "• Ataques de pánico",
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        },
        {
            "text": "• Desmayos",
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        },
        {
            "text": "• Cambio brusco de humor \ntras escuchar un ruido fuerte",
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        {
            "text": "• Dolores intensos de cabeza",
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        },
        {
            "text": "• Evitación de lugares ruidosos y concurridos.",
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        },
        {
            "text": "Suele suceder que estos síntomas persisten incluso \ndespués de que la persona se haya alejado del  ",
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        },
        {
            "text": "sonido que le causa el malestar, debido a que \nel recuerdo de dicho sonido permanece en la  ",
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        },
        {
            "text": "memoria del sujeto durante algunos minutos.\nLa fonofobia, si no se trata correctamente,  ",
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        },
        {
            "text": "va a afectar negativamente la vida de las \npersonas que la padecen pues sonidos tan  ",
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        },
        {
            "text": "simples y cotidianos como sorber el café, el goteo \nde algún líquido, el sonido de los cubiertos,  ",
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        },
        {
            "text": "son ruidos que para una persona con \nfonofobia pueden resultar particularmente  ",
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        },
        {
            "text": "desagradables e incluso intolerables.\nAsustarse ante un ruido inesperado,  ",
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        },
        {
            "text": "como puede ser el sonido de una alarma o un \ntrueno, es una reacción normal. Sin embargo,  ",
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        },
        {
            "text": "la diferencia principal en personas con fonofobia \nes que el miedo está siempre activo, por lo que  ",
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        },
        {
            "text": "pueda ocurrir. Por ejemplo, ver a alguien que \ninfla un globo a más capacidad de la normal,  ",
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        },
        {
            "text": "supone una situación angustiosa e incluso \ndesquiciante para una persona con esta fobia,  ",
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        },
        {
            "text": "ya que temen y anticipan el ruido \nque hará el globo al estallar.",
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        },
        {
            "text": "CONSECUENCIAS\nLa mayoría de las personas con fonofobia,  ",
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        },
        {
            "text": "tratan de evitar las situaciones en las que \nconsideran que puedan tener que enfrentarse  ",
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        },
        {
            "text": "a los sonidos que les irritan o les provocan \nansiedad. Dicha evitación tendrá como resultado  ",
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        },
        {
            "text": "una limitación en el ámbito personal y social de \nla persona que puede dejar de realizar actividades  ",
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        },
        {
            "text": "como ir al cine, ir a cenar a un restaurante \ne incluso, en el ámbito laboral, si no tolera  ",
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        },
        {
            "text": "los ruidos de la carretera, es probable que esa \npersona tenga problemas para acudir a su trabajo.",
            "start": 225.6,
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        },
        {
            "text": "TRATAMIENTO\nNo existe un único  ",
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            "duration": 3.0
        },
        {
            "text": "tratamiento eficaz para curar la fonofobia. No \nobstante, se ha demostrado que ciertas terapias  ",
            "start": 234.6,
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        },
        {
            "text": "pueden ser útiles para ayudar a las personas a \nenfrentarse a los síntomas asociados a esta fobia. ",
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        },
        {
            "text": "La terapia de exposición y la terapia \ncognitivo conductual son algunas de  ",
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        },
        {
            "text": "las más conocidas y de mayor eficacia. \nEstos tratamientos pueden ir acompañados  ",
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        },
        {
            "text": "de fármacos recetados por el médico para \nreducir la ansiedad y aliviar el estrés. ",
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        },
        {
            "text": "Las técnicas de relación o mindfulness también \nforman parte importarte en el tratamiento de la  ",
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        },
        {
            "text": "fonofobia. Son diversas e incluyen ejercicios de \nrespiración, visualización guiada, y relajación  ",
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        },
        {
            "text": "muscular progresiva. Estas técnicas ayudan \na que los pacientes controlen sus emociones,  ",
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        },
        {
            "text": "sobre todo aquellas que son negativas \ny están relacionadas con los sonidos.",
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        },
        {
            "text": "DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL",
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        },
        {
            "text": "La misofonía.\nEs un trastorno neurológico  ",
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        },
        {
            "text": "de las estructuras del sistema nervioso central, \nen concreto de la corteza prefrontal media. ",
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        },
        {
            "text": "Se trata de un tipo de aversión a unos patrones \nde sonido o a ruidos repetitivos concretos,  ",
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        },
        {
            "text": "es decir, la persona se siente irritada ante \nciertos ruidos como el tic tac de un reloj,  ",
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        },
        {
            "text": "el tintineo de copas o cubiertos, \nmasticar con la boca abierta, sorber, etc.",
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        },
        {
            "text": "La fonofobia es un trastorno del comportamiento, \nuna fobia o miedo a algunos sonidos, en general  ",
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        },
        {
            "text": "repentinos y fuertes, o que el paciente \npercibe más intensos de lo que en realidad son",
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        },
        {
            "text": "Cuando los sonidos provocan en la persona \nuna cantidad de emociones negativas muy elevada,  ",
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        },
        {
            "text": "una irritabilidad extrema, desencadenando \nla aparición de síntomas de ansiedad como  ",
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        },
        {
            "text": "sudoración, taquicardia, mareo, \netc y que la persona desea evitar  ",
            "start": 343.02,
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        },
        {
            "text": "dicha situación o escapar de ella, nos \nencontramos ante un caso de fonofobia.",
            "start": 348.24,
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        },
        {
            "text": "Otro trastorno que hay que diferenciar es la \nHiperacusia, que es un trastorno auditivo donde  ",
            "start": 354.06,
            "duration": 6.0
        },
        {
            "text": "la persona percibe el sonido, de cualquier \norigen, a un VOLUMEN más intenso de lo que en  ",
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        },
        {
            "text": "realidad se está produciendo. Las personas \ncon hiperacusia muestran una sensibilidad  ",
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        },
        {
            "text": "muy elevada y reaccionan con irritabilidad \nexagerada, en comparación con otras personas,  ",
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        },
        {
            "text": "a los ruidos fuertes como la música \nalta, los fuegos artificiales, etc.  ",
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        },
        {
            "text": "Hay una disminución de la tolerancia a \nsonidos habituales y naturales del ambiente.",
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        },
        {
            "text": "La hiperacusia consiste en la pérdida del rango \ndinámico del oído, que es la habilidad del sistema  ",
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        },
        {
            "text": "auditivo de manejar elevaciones rápidas del \nvolumen del sonido. Quien padece de hiperacusia,  ",
            "start": 395.7,
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        },
        {
            "text": "observa que los sonidos habituales se convierten \nen altos o dolorosos y hasta intolerables.",
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        },
        {
            "text": "Las personas que padecen misofonía y las que \nsufren fonofobia no tienen por qué tener una  ",
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        },
        {
            "text": "hipersensibilidad en sus vías auditivas. Lo \nque sí se ha hallado, es el desarrollo de una  ",
            "start": 414.18,
            "duration": 6.0
        },
        {
            "text": "serie de asociaciones entre algunos sonidos \ny algunas emociones negativas. No obstante,  ",
            "start": 420.18,
            "duration": 6.141
        },
        {
            "text": "también se han encontrado casos en lo que una \npersona con hiperacusia desarrolla posteriormente  ",
            "start": 426.321,
            "duration": 6.06
        },
        {
            "text": "una misofonía o una fonofobia, ya que, debido \na la hipersensibilidad de sus vías auditivas,  ",
            "start": 432.381,
            "duration": 6.308
        },
        {
            "text": "asocian los sonidos fuertes \ncon emociones negativas.",
            "start": 438.689,
            "duration": 3.221
        },
        {
            "text": "¿Y tú? ¿Tienes miedo al sonido? Déjamelo saber en \nlos comentarios. Y si conoces a alguien con miedo  ",
            "start": 442.5,
            "duration": 7.26
        },
        {
            "text": "a los sonidos fuertes, comparte este vídeo \ncon esa persona, seguro te lo agradecerá.",
            "start": 449.76,
            "duration": 5.362
        },
        {
            "text": "Y esto es todo por hoy.\nNos vemos en el próximo vídeo.",
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        }
    ]
}